SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Żołyni

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne : dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem / Drew Ramsey ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok: Grupa Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 334, [1] strona ; 25 cm.

Autor

Ramsey Drew Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Profilaktyka zdrowotna Depresja Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Najnowsze osiągnięcia naukowe w dziedzinie neuronauki i żywienia, wraz z naszym zrozumieniem połączenia umysł–jelito, dowiodły, że to, jak i co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy – fizycznie, poznawczo i emocjonalnie. W tej książce dr Drew Ramsey pomaga zrozumieć, w jaki sposób dieta wywiera wpływ na nasze samopoczucie, i udziela odpowiedzi na pytanie: co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne? Odpowiednia dieta jest niezwykle ważnym wsparciem terapii prowadzonej przez specjalistów zdrowia psychicznego. Z książki „Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne” dowiesz się: jakie pokarmy pozytywnie wpływają na pracę mózgu i poprawiają samopoczucie; które witaminy i minerały mają kluczowe znaczenie dla ciała i umysłu, a także są przyjazne jelitom; jak poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; w jaki sposób wprowadzić zmiany w swojej diecie dzięki sześciotygodniowemu planowi żywienia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Żołynia - Wypożyczalnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łabędzia przestroga / Holly Webb ; zilustrowała Zanna Goldhawk ; przełożyła Marta Mortka. - Wydanie I. - Białystok : Grupa Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 247, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

(Cykl: Zielona Rzeka / Holly Webb ; 2)

Autor

Webb Holly

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Lis Łabędzie Odwaga Przyjaźń Rzeki Wydra europejska

Gatunek

Powieść przygodowa

Druga część przygód mieszkańców Zielonej Rzeki autorstwa Holly Webb! Wydry zamieszkujące Zieloną Rzekę dopiero zaczynają dochodzić do siebie po zeszłorocznej powodzi. Pewnego dnia przybywa do nich łabędź z wiadomością o nowym zagrożeniu: klan lisów zbliża się do ich nory. Legendy przekazywane przez wydry i bobry przedstawiają lisy jako podstępne, okrutne stworzenia, a ich przybycie zagraża wątłemu pokojowi. Szuwar i Satynka muszą znaleźć sposób na zjednoczenie dwóch społeczności i ochronić swój dom.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzóza Stadnicka - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. II (1 egz.)